ACTIVITATS FÍSIQUES
GENERALS PER UNA SETMANA
VUITENA SETMANA DEL 8 DE JUNY AL 12 DE JUNY
Aquesta vuitena setmana heu de
contestar aquesta pregunta:
1.- Envia una foto o un vídeo curt ( internet,
revistes, etc) de l'esportista que més
t’ agradi : futbol, tennis , pàdel, bàsquet.....…i digues quines qualitats té.
2.- De
les activitats físiques si voleu també podeu enviar un vídeo curt.
Recordeu que el correu es : fcasas@xtec.cat
Hola a tots ,aquí
teniu les activitats de la vuitena setmana. Són les mateixes però han variat en
el temps i la freqüència.
|
|
CURS
TERCER
|
CURS
QUART
|
CURS
CINQUÈ
|
CURS
SISÈ
|
|
CAMINAR
|
16 MINUTS
|
18 MINUTS
|
20 MINUTS
|
22 MINUTS
|
|
SENTADILLAS
|
20
|
22
|
24
|
26
|
|
PLANXA
|
24 SEGONS
|
26
SEGONS
|
28 SEGONS
|
30 SEGONS
|
|
EXTENSIÓ DE BRAÇOS I
CAMES
|
30 SEGONS
|
35
SEGONS
|
40 SEGONS
|
45 SEGONS
|
|
ABDOMINALS
|
18
|
20
|
22
|
25
|
|
ACROSPORT
T´ATREVEIXES
|
2 ó 3
FIGURES FÀCILS
|
4 ó 5
FIGURES FÀCILS
|
5 ó 6
FIGURES FÀCILS
|
TOTES LES QUE PUGUIS
|
0 comentarios:
Publica un comentari a l'entrada