ACTIVITATS FÍSIQUES (6)

divendres, 22 de maig del 2020

ACTIVITATS FÍSIQUES GENERALS PER UNA SETMANA

SISENA SETMANA

SETMANA DEL 25 DE MAIG AL 29 DE MAIG

Hola a tots, aquí teniu les activitats de la cinquena setmana. Són les mateixes però han variat en el temps i la freqüència.


CURS  
TERCER
CURS 
QUART
CURS 
CINQUÈ
CURS 
SISÈ
       CAMINAR
12 MINUTS
14  MINUTS
16  MINUTS
18  MINUTS
SENTADILLAS
16
18
20
22
PLANXA
20  SEGONS
22  SEGONS
24  SEGONS
26  SEGONS
EXTENSIÓ DE BRAÇOS I
CAMES
25 SEGONS
30  SEGONS
 35   SEGONS
 40   SEGONS
ABDOMINALS
14
16
18
25
ACROSPORT
T´ATREVEIXES
2 ó 3
FIGURES FÀCILS
4 ó 5
FIGURES FÀCILS
5 ó 6
FIGURES FÀCILS
TOTES LES QUE PUGUIS

Activitats  complementàries.

Cada setmana enviaré una pregunta que heu de contestar, i enviar-la al correu.
Aquesta sisena setmana heu de contestar:
a.- Escriu 2 músculs importants que actúen  en la activitat de : CAMINAR.
b.- Escriu 2 músculs importants que actúen en la activitat de : SENTADILLAS
c.- Escriu 2 músculs importants que actúen en la activitat de : PLANXA
d.- Escriu 2 músculs importants que actúen en la activitat de : EXT. DE BRAÇOS
e.- Escriu 2 músculs importants que actúen en la activitat de : ABDOMINALS

De les activitats físiques si voleu també podeu enviar un vídeo curt.

Vinga, sort i ànims.
Recordeu que el correu es : fcasas@xtec.cat


0 comentarios:

Publica un comentari a l'entrada