ACTIVITATS
FÍSIQUES GENERALS PER UNA SETMANA
SETENA SETMANA
SETMANA
DEL 1 DE JUNY AL 5 DE JUNY
Aquesta setena setmana heu de
contestar una d’aquestes dues preguntes:
1.- Fer
una foto o un vídeo curt, d’ una activitat a casa o al carrer.
Pot ser
: Bicicleta, Pilota, Córrer, Caminar, Patins, Corda, qualsevol joc…
2.- Explica breument els beneficis de fer activitats físiques o
esport.
3.- De
les activitats físiques si voleu també podeu enviar un vídeo curt.
Recordeu
que el correu es : fcasas@xtec.cat
Vinga,
sort i ànims.
Hola a
tots, aquí teniu les activitats de la cinquena setmana. Són les mateixes però
han variat en el temps i la freqüència.
|
CURS
TERCER
|
CURS
QUART
|
CURS
CINQUÈ
|
CURS
SISÈ
|
|
|
CAMINAR
|
14 MINUTS
|
16 MINUTS
|
18 MINUTS
|
20 MINUTS
|
|
SENTADILLAS
|
18
|
20
|
22
|
24
|
|
PLANXA
|
22 SEGONS
|
24 SEGONS
|
26 SEGONS
|
28 SEGONS
|
|
EXTENSIÓ DE BRAÇOS I
CAMES
|
30 SEGONS
|
35 SEGONS
|
40 SEGONS
|
45 SEGONS
|
|
ABDOMINALS
|
16
|
18
|
20
|
25
|
|
ACROSPORT
T´ATREVEIXES
|
2 ó 3
FIGURES FÀCILS
|
4 ó 5
FIGURES FÀCILS
|
5 ó 6
FIGURES FÀCILS
|
TOTES LES
QUE PUGUIS
|
0 comentarios:
Publica un comentari a l'entrada